新的學(xué)期馬上開始,又有一批學(xué)子即將走近高三的課堂。高三,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),是對(duì)學(xué)習(xí)能力、心理承受能力的嚴(yán)峻考驗(yàn);對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),則要在與高三孩子的相處中,通過(guò)關(guān)注孩子學(xué)習(xí)、生活、情緒等等方面,讓孩子在高三這個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)刻保持旺盛的生命活力,幫助孩子順利度過(guò)這一年。
一、學(xué)習(xí)上,家長(zhǎng)的心要放松下來(lái)
到了高三以后,因?yàn)槊媾R高考,孩子的學(xué)習(xí)壓力會(huì)空前加大。這個(gè)時(shí)候,我覺得家長(zhǎng)首先應(yīng)該放松下來(lái),調(diào)整對(duì)孩子學(xué)習(xí)的態(tài)度。
對(duì)于孩子的學(xué)習(xí),高三的家長(zhǎng)第一要做的就是相信學(xué)校的老師和孩子。我曾經(jīng)做過(guò)中學(xué)老師,每年,學(xué)校為了保證孩子們能取得好的高考成績(jī),所安排的高三老師都是最具有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)也是最有能力的老師。我女兒上高三的時(shí)候,學(xué)校也為他們班調(diào)整了老師的結(jié)構(gòu),目的就是為他們的高考服務(wù)。在考慮孩子們升學(xué)的同時(shí),學(xué)校其實(shí)也在考慮學(xué)校高考的升學(xué)率,所以,家長(zhǎng)們應(yīng)該相信學(xué)校并相信學(xué)校的老師。
另外我覺得,家長(zhǎng)們也要相信孩子。在決定孩子人生前程的高三階段,馬上就要成年的大多數(shù)孩子是會(huì)為自己負(fù)責(zé),并在這一年努力學(xué)習(xí)的。家長(zhǎng)要做的就是對(duì)孩子的努力不斷地欣賞、肯定和鼓勵(lì),陪伴孩子走好這一段。當(dāng)然也不否認(rèn)因?yàn)檫@樣那樣的原因,某些孩子并不能做得盡如人意,但這并不代表孩子不優(yōu)秀,這一點(diǎn)家長(zhǎng)一定要有一顆平常心,保持對(duì)孩子的一份真誠(chéng)的接納。
這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)如果覺得孩子的學(xué)習(xí)有所欠缺需要課外輔導(dǎo),也一定要征得孩子的同意,讓孩子做主。只有這樣,才能保持孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力,讓孩子在壓力之下還能健康快樂的走過(guò)。
另外,高三家長(zhǎng)最好在家里少談學(xué)習(xí)。高三階段,孩子每天的學(xué)習(xí)強(qiáng)度都很大回家之后一定想放松一下,所以如果孩子不提起,家長(zhǎng)不要再跟孩子談?wù)撽P(guān)于功課的事情。要談的話,就談那些跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的社會(huì)熱點(diǎn)或者八卦之類的信息,讓孩子徹底地放松下來(lái)。
如果說(shuō)家長(zhǎng)這個(gè)階段要在學(xué)習(xí)上給孩子提供幫助的話,我認(rèn)為那就是為孩子準(zhǔn)備一下學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用具。家長(zhǎng)如果有條件,可以抽時(shí)間幫孩子買一下老師要求的復(fù)習(xí)資料;也不妨幫孩子準(zhǔn)備一些孩子需要的紙筆,為孩子解決后顧之憂。
二、情緒上家長(zhǎng)要密切關(guān)注并勤于疏導(dǎo)
高三的孩子因?yàn)閴毫μ貏e大,情緒容易波動(dòng)。家長(zhǎng)需要密切關(guān)注孩子的情緒變化并給予疏導(dǎo)。
孩子高三后,家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子莫名其妙地發(fā)脾氣或者很容易就情緒低落,有的女孩子還會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小時(shí)候就掉眼淚。這些情緒的變化大多是壓力所致,因?yàn)楦呷暮⒆映惺苤鴣?lái)自社會(huì)、學(xué)校以及自身給予的諸多壓力。
在“學(xué)習(xí)好,便一好百好”的教育評(píng)價(jià)體系下,大多數(shù)家長(zhǎng)是這樣認(rèn)為的,孩子也認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好,便是好孩子。然而,在這樣的社會(huì)壓力下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,內(nèi)心積壓了許多的負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒就像垃圾一樣,到了一定的程度會(huì)滿溢并爆發(fā),高考的壓力正是孩子情緒垃圾爆發(fā)的誘因。這便是為什么高三孩子情緒波動(dòng)比較大的原因之一。
我們的社會(huì)對(duì)高考的關(guān)注可以說(shuō)到了妖魔化的程度,每年的高考前后,可以明顯感覺到各大媒體對(duì)高考內(nèi)容報(bào)道的增多,無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)媒體還是平面媒體,可以說(shuō)鋪天蓋地,這無(wú)形中對(duì)孩子造成了壓力,引起孩子情緒的波動(dòng)。
學(xué)校、班級(jí)甚至有的家庭里,習(xí)慣給高三的孩子倒計(jì)時(shí),這些倒計(jì)時(shí)的牌子、顯示屏就像定時(shí)炸彈一樣,再加上老師每天對(duì)高考的強(qiáng)調(diào),還有同學(xué)之間考試和分?jǐn)?shù)的競(jìng)爭(zhēng)等等,這些都是造成孩子情緒緊張的源頭。
不光是外部環(huán)境,孩子的情緒波動(dòng)還有一個(gè)最關(guān)鍵的因素是來(lái)自他自己的。有的孩子對(duì)自己期待很高,而對(duì)現(xiàn)實(shí)的自己卻不太滿意。還有些孩子對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)比較保守,本來(lái)自己是90分的實(shí)力,卻給自己打80分。這些情況,在孩子的身上都制造了一段“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”的差距,這也導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒。
對(duì)于高三的孩子來(lái)說(shuō),太過(guò)平靜是動(dòng)力不足的一種表現(xiàn),但是情緒波動(dòng)太大,對(duì)一年的學(xué)習(xí)甚至來(lái)年6月的高考都會(huì)有影響。那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)或者疏導(dǎo)孩子的情緒呢?
首先,家長(zhǎng)要放松心情,在孩子壓力很大的情況下,成為支持孩子的力量,而不是再給孩子壓力。這要求家長(zhǎng)有一顆平常心,明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長(zhǎng)的事情,自己如果緊張、焦慮于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)影響孩子的情緒。
另外家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個(gè)特殊時(shí)期,孩子非常敏感,所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候,家長(zhǎng)要理解孩子,切實(shí)弄清楚情緒的來(lái)源之后再解決問(wèn)題,切忌孩子一有情緒就打罵或者指責(zé)。
當(dāng)孩子真的心里難受的的時(shí)候,家長(zhǎng)不要說(shuō)“沒事”“沒有關(guān)系”等話。如果孩子真遇到問(wèn)題的話,就說(shuō)明在他心里是“有事”“有關(guān)系”的,所以,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不妨允許孩子發(fā)泄一下,或者跟他“共情”,認(rèn)可他的情緒。比如,孩子跟家長(zhǎng)說(shuō)“這次沒有考好”,家長(zhǎng)不妨跟著說(shuō)“哦,這次沒有考好嗎?”鼓勵(lì)孩子把憋在心里的話都說(shuō)出來(lái)。我覺得孩子大多時(shí)候其實(shí)就是想要一個(gè)傾聽者,當(dāng)他把心里的郁悶都說(shuō)出來(lái)以后,也就沒事了。
當(dāng)然,幫助孩子保持好的心情才是最重要的。我和先生在女兒高三的時(shí)候,會(huì)在每天和她分手和回家的時(shí)候抱抱她,或者想辦法讓她笑起來(lái)。我的先生會(huì)經(jīng)常給女兒講笑話或者和女兒一起做游戲,逗得女兒哈哈大笑,讓女兒在學(xué)習(xí)之余放松心情。有的家長(zhǎng)會(huì)給住校的孩子每天約定一個(gè)時(shí)間通電話,目的就是讓孩子從學(xué)習(xí)中抽出身來(lái),換一換心情。無(wú)論是跟孩子做游戲還是跟孩子聊天,目的都是讓孩子放松下來(lái),坦然地應(yīng)對(duì)高三的學(xué)習(xí)和高考。
三、生活上,家長(zhǎng)要做好“后勤部長(zhǎng)”
學(xué)習(xí)的壓力,情緒的變化,這些都會(huì)影響到高三孩子的身體健康,讓孩子的身體出現(xiàn)小小的狀況。高三時(shí)候,有不少孩子會(huì)時(shí)不時(shí)地咳嗽,而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng);還有的孩子會(huì)腹瀉,多次看醫(yī)生也不見好,高考一結(jié)束立馬就痊愈;有的孩子臉上的青春痘明顯增多,癥狀加重;也的女孩還會(huì)月經(jīng)不調(diào)……
高三時(shí)候,家長(zhǎng)要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)搭配,為孩子做好每一頓飯。女兒高三的時(shí)候,我會(huì)在每天的飲食里,考慮水果、蔬菜、肉、蛋、奶以及大米、面條、饅頭都要有,變化著去做。而且不僅考慮花樣豐富,還要考慮孩子的口味,因?yàn)橹挥泻⒆酉矚g吃,才能真正達(dá)到了我們的目標(biāo)。如果孩子是住校生,也要告訴孩子,盡量吃得均衡一點(diǎn)。
如果條件允許,家長(zhǎng)應(yīng)該一個(gè)星期陪孩子鍛煉幾次身體,讓孩子保持充沛的體力。我女兒高三時(shí)期,我會(huì)在晚上她寫完作業(yè)的時(shí)候陪她出去散步。我們還在家里準(zhǔn)備了呼啦圈、跳繩等便利的運(yùn)動(dòng)器具,讓孩子隨時(shí)隨地就可以鍛煉一會(huì)。其實(shí),做做運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,還有一個(gè)很重要的作用就是可以緩解壓力、調(diào)適情緒。在生活條件普遍不錯(cuò)的想在,多做運(yùn)動(dòng)比調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)更重要。畢竟高三的最后階段,拼的就是體力和心理素質(zhì),而運(yùn)動(dòng)正好可以滿足這兩方面的需求。
曾經(jīng)聽一位家長(zhǎng)抱怨孩子高三期間一個(gè)星期還去打兩次拳擊,很擔(dān)心孩子因此而耽誤學(xué)習(xí)。就我的感覺,孩子之所以每周去兩次拳擊,一定是他內(nèi)心有需要。因?yàn)槿瓝羰橇α啃偷倪\(yùn)動(dòng),可以很好地宣泄情緒,宣泄過(guò)后,他便可以很好地投入學(xué)習(xí)中了。還有些孩子喜歡聽音樂、唱歌,不妨鼓勵(lì)孩子保持這樣的興趣和愛好,讓孩子在緊張的高三生涯也能過(guò)得有滋有味、豐富多彩。
四、報(bào)志愿,家長(zhǎng)要做好孩子的參謀
高三家長(zhǎng)還有一個(gè)非常重要的任務(wù)就是幫助孩子選擇適合他的高校,具體來(lái)說(shuō)就是幫助孩子報(bào)志愿。
在報(bào)志愿這件事情上,我認(rèn)為要考慮孩子的特長(zhǎng)、擅長(zhǎng),在此基礎(chǔ)上,家長(zhǎng)可以提前幫助孩子做一些工作。首先,家長(zhǎng)平時(shí)在和孩子的溝通中,提前了解孩子喜歡哪些專業(yè),在孩子喜歡的這些專業(yè)里,他最擅長(zhǎng)又是什么。這些基本都確定以后,家長(zhǎng)就可以開始搜集資料了。先把有這些專業(yè)的學(xué)校都找出來(lái),在分析各個(gè)學(xué)校的這些專業(yè)方向是什么。比如同樣的是材料專業(yè),北京科技大學(xué)的材料專業(yè)主要是研究鋼鐵材料,因?yàn)楸本┛萍即髮W(xué)原來(lái)是北京鋼鐵學(xué)院,而北京印刷學(xué)院的材料專業(yè)大概就研究印刷方面的材料,這些了解清楚之后,就可以根據(jù)孩子的擅長(zhǎng)進(jìn)行第二輪的篩選。比如,第一輪搜集到200所設(shè)有材料專業(yè)的高校,如果孩子喜歡鋼鐵材料類的專業(yè),那么就可以鎖定那些鋼鐵材料專業(yè)的高校。也許這次就剩下了60所學(xué)校。
到這個(gè)地步以后,家長(zhǎng)就可以根據(jù)孩子歷次的成績(jī)排名,大概來(lái)確定孩子所能報(bào)考的學(xué)校。比如,孩子的學(xué)校歷年來(lái)排在100名左右的孩子可以考上哪些大學(xué),或者在地區(qū)排名多少名的孩子考上了哪些大學(xué),在這些大學(xué)里在具體到之前搜索到的具有相關(guān)專業(yè)的學(xué)校。
通過(guò)幾輪篩選以后,大概就很清晰了。到真正報(bào)志愿的時(shí)候,家長(zhǎng)用搜集來(lái)的資料跟孩子商量。當(dāng)然最終的選擇權(quán)應(yīng)該交給孩子,畢竟參加高考的孩子大多數(shù)已經(jīng)是18歲的成年人了,應(yīng)該讓他為自己的前程負(fù)責(zé)。
為孩子報(bào)志愿搜集資料是一件細(xì)致的工作,需要家長(zhǎng)提早去做。家長(zhǎng)朋友們與其因?yàn)椴荒軒椭⒆訉W(xué)習(xí)而著急焦慮,不妨可以先做做這個(gè)工作。這也是為高三孩子服務(wù)的方式之一。
總之,家長(zhǎng)無(wú)論為孩子做什么都是基于一個(gè)字,那就是“愛”。只是在高三這個(gè)特殊時(shí)期,我們的愛更要講求方式方法。相信本著一顆愛孩子的心,每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)用自己獨(dú)特的方式陪孩子走好這一程。